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3 esempio planning settimanale microciclo di scarico precampionato lun mar mer gio ven sab dom t t t t t r r f r f r f r r p.c. p.c. p.c. “metodo westside” – brevi. 25 ago 2017 - Esplora la bacheca "Attrezzature da palestra" di farid19245 su Pinterest. Visualizza altre idee su Attrezzature da palestra, Palestra e Attrezzatura. A quante persone sarà capitata una situazione dove per colpa del peso in eccesso, specialmente nei punti più visibili, si deve rinunciare al quel capo d’abbigliamento che tanto ci piace. Uno dei punti più critici specialmente nelle donne è il grasso sulla schiena e sotto le ascelle. In effetti, per il tuo peso corporeo, sarebbe controproducente andare su un telaio oltre i 300 grammi, a meno di necessità particolari, come un gioco classico e con un braccio particolamente avvezzo alle prese eastern. Meglio dare scioltezza ai movimenti, i 300 grammi, oggi, sono un peso.

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